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来源:http://www.sczhxy.com  日期:2021-03-05

  生完孩子以后需要有人照顾,那么宝爸需要照顾宝妈的情绪哦,尤其是在产后有些事情是不能做的,宝妈们要注意了!

  一宝妈在产后心情特别抑郁,每天闷闷不乐就是她的生活状态,整个人特别的消极和情绪负面!据宝妈自己说:

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老公在家的时候心里还感觉好受点,如果他不在家,那心里说不出的难受滋味,感觉特别的委屈!看着宝宝哭闹的样子心里压力也特别的大,婆婆不给帮忙的时候心里更是乱糟糟的不知道如何是好!可见产后的宝妈心理上是需要特殊照顾的!如果家人对产后的宝妈照顾不周,那心理上和身体上的恢复都会受到影响!那么想要恢复的好,坐个好月子,不仅需要家人悉心照顾,也需要宝妈坐月子的时候多注意,不要逞强做一些会影响恢复和落下月子病的事情!

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  1、逞强减肥

  因为宝妈的身体还没有得到完善的恢复,所以宝妈在运动的时候身体会出现一些不适的反应,宝妈如果继续逞强运动减肥的话,那很可能会留下一些月子病!虽然说宝妈想要快速减肥的心情小编是可以理解的,但是小编并不建议宝妈这么快减肥运动!还是要考虑自己的身体恢复和胎儿发育的!可能宝妈不知道,在宝宝吃母乳的时候,如果总是吃宝妈出汗后的奶,那是会降低宝宝吃母乳的营养价值,影响母乳的质量,所以说宝妈还是要注意健康的好!

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  2、逞强拖地

  宝妈在月子里为什么有些老的月子方式是不下床呢?这是因为担心宝妈不注意自己的行为,从而做出一些容易落下月子病的情况出现!所以会有月子不下床的说法!虽然现在并不按着以往老月子方式坐月子,但是宝妈也不要下床的时候逞强做拖地等弯腰的家务,那样是很容易伤害到宝妈腰椎,影响宝妈以后正常的身体活动的!

  3、逞强抱娃

  有些家庭情况比较复杂,宝妈没有人帮助抱娃,或者抱娃的人是不情愿的态度,要强的宝妈可能会做出自己抱娃的举动,虽然说这样不用求人,也不用看别人的脸色,但是宝妈逞强做这件事却很

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容易落下月子病,宝妈会时常有腰疼不舒服的感觉!

  坐月子逞强做了三件事,不仅影响宝宝发育,还可能落下月子病!宝妈在月子里,不仅需要家人的照顾,还需要自身上的心理调节,什么事都看开一点并不是有利于他人,而是有利于宝妈身体和心理上的恢复,这样对宝宝的发言也能起到一些促进作用!毕竟经常忧郁不开心的宝妈母乳中营养也相对较低,质量也会有少许下降的现象!所以,小编在这里祝愿宝妈们坐好月子,宝宝健康成长!


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