专家解析绝经前月经这4种不正常的症状-赶紧记下来

女性在发育期便会面临月经初潮，这是成熟的一种表现，女性的月经会伴随渡过大半生，都后期月经慢慢消失直至女性进入绝经期。绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。那么女性绝经前月经有哪些不正常的症状？

绝经前月经有哪些不正常的症状

1.经期时间缩短

女性即将进入绝经期，可以发现女性的月经会有一些特殊的变化，特别是女性的来月经持续时间变短了，有可能就是即将进入绝经期的信号。女性来月经的时间在三到七天，很多女性可能一两天的时间月经就干净，这是即将进入绝经期的信号。

2.经量增多或减少

绝经前由于雌激素的下降，卵巢功能衰退，子宫内膜没有足量的雌激素去修复，可能会表现为经量增多；绝经前月经量少通常是闭经的前兆，卵巢功能逐渐衰竭后，月经量逐渐减少直至绝经；绝经期卵巢功能下降，排卵异常，可能会出现稀发月经的现象。月经周期长而不准，大于35天，经量可多可少，直至绝经；

3.突然绝经

卵巢合成性激素大幅度减少后，子宫内膜失去雌激素及孕激素的影响而处于静止状态，因而不再增殖及脱落，此时可发生突然绝经。

4.来月经时间不规律

女性即将进入绝经期月经会有特殊表现，例如月经变得十分不规律，这种情况有可能就是即将进入绝经期。临近绝经期的时候，月经变得不规律，跟体内激素水平波动有关。

女性绝经期需要注意些什么

1.注意饮食：多吃清淡易消化的食物，营养摄入均衡，不要喝酒，也不要吃辛辣食物。

2.穿衣方面：多穿几层衣服， 里面最好是棉制品。如果出现潮热，就脱掉外面的衣服，另外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果汁。

3.多吃豆腐：豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质，也许可以帮助缓解潮热等症状。

4.坚持锻炼：适当的锻炼可以减轻女性的潮热状况，可以有效缓解睡眠困难的请况。

5.定期妇检：绝经后女性应该定期进行妇科检查，能随时掌握自身状况，发现问题也可以早治疗。

6.情绪方面：在精神上，要保持乐观向上的状态，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。

绝经期饮食需要注意的地方有哪些

1.少食肥肉：减少含胆固醇高的鱼子、鸡皮、鸭皮等食物。

2.减少含咖啡因的饮食：如少喝咖啡、酒和浓茶等。

3.应控制食盐并少吃甜食：这是因为更年期妇女内分泌改变，水盐代谢紊乱，容易引起浮肿，甚至进一步引起血压升高，因此食盐量宜尽量控制。

总结：女性即将进入绝经期月经变化有以上4种情况，此时女性应保持平和心态来面对。绝经期会出现潮热、缺乏耐心、情绪不佳等状况，可以通过看书、运动、瑜伽等方式来缓解，也可到正规医院在医生的指导建议下渡过绝经期。