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孕妇涨肚快速放屁方法
来源:http://www.sczhxy.com  日期:2020-02-12
重庆代孕网幸福从宝宝的第一声啼哭开始珠海代孕2019产后康复信息交流舟山代孕费用孕期中准麻麻们的贴身小课堂重庆代孕机构我们是一个快乐、有爱的大家庭         孕妇涨肚是由于饮食不当的因素引起的,这种因素会导致孕妇出现肠道气体增多的情况,需要进行腹部按摩,腹部按摩是可以促进肠道排气的,从而会引起孕妇放屁多的情况,而且孕妇要注意饮食清淡以及多吃一些蔬菜促进肠胃的蠕动。
对于孕妇缓解涨肚的方法,大家可以根据下文的步骤去进行操作。
       
孕妇涨肚快速放屁方法有哪些? 1、少吃多餐        避免胀气的第一步骤,要从饮食入手。
专家认为,胀气时,胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物,就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。

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因此,可采取一天吃6~8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。

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也不要光吃流质的食物,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化,最好选择半固体的食物,如奶酪等。
2、禁止喝茶        如果孕妇已经出现肚子胀气的情况,这个时候就要注意了,最好不要喝茶特别是喝浓茶。
因为在茶叶中含有单宁酸,这种物质会防癌铁质的吸收,而且其中所含有的咖啡因也会刺激肠胃,从而加重胀气的情况。
3、多喝白开水        如果大肠内累积太多粪便,一直堆积,胀气就会更加严重,所以必须要有足够的水分,促进排便。
建议孕妇多喝温水,不要喝冷水,这样会造成肠绞痛,并会使得子宫收缩。
此外,气泡式、刺激性的饮料也要避免,汽水、咖啡、茶等都要少喝。
孕妇肚子胀气的原因有哪些?        1、首先,在怀孕初期,是激素分泌改变所致。
这时孕妇体内的孕激素含量增加,使得胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,就妨碍了消化活动。
大部分的孕妇,胀气最严重的时候,就是在怀孕后的前3个月,过了这段时间就会慢慢减缓。
所以这是正常现象,对宝宝健康没什么影响。
        2、其次,在怀孕中后期是子宫扩大,压迫到肠子,使得肠子不容易蠕动所致。

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如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病,如便秘、胀气、蠕动能力较差,孕期胀气的时间可能会持续到怀孕四五个月左右。
       
        3、最后,一些不当的饮食结构也会促使孕妇胀气,如经常吃豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物。
        孕期女性要合理安排自己的饮食,要注意少吃一些胀气的食物,少吃一些难消化的食物。
以上就是关于“孕妇涨肚快速放屁方法有哪些?”的相关介绍,孕期女性平时可以多喝开水,多吃一些清淡易消化的食物,避免暴饮暴食造成肚胀的现象。
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